ZwangerschapsPilates

ZwangerschapsPilates wordt vanaf april 2011 aangeboden in de verloskundige praktijk op de Poststraat!

ZwangerschapsPilates is een beheerste vorm van training en goed uit te voeren voor iedereen. Het is een zeer geschikte trainingsvorm tijdens je gehele zwangerschap. Voordat je start met de cursus is er eerst een intake. De lessen duren één uur en bestaan uit een actieve training en als afsluiting ontspanningsoefeningen. Tijdens de training wordt gefocust op stabiliteit en coördinatie in je bekken en lage rug. Het is ook mogelijk om een theorieles los van de praktijklessen te volgen. In de theorieles wordt er aandacht besteed aan de bevalling, ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Kosten:
Proefles: 15 euro
Je betaalt 130 euro voor een 10-rittenkaart en deze is 13 weken geldig

Docent: Mari Benjamin (Fysiotherapeut en NVFB-ZwangerFit®docent)
Locatie:
Geboortehuis
Poststraat 11
1401 EX Bussum
Tijd: dinsdagavond 19:30 – 20:30
Mob: 06 30264353
e-mail: woelwaters@live.nl
www.woelwaters.info